Yoga & voile découverte

​Pratiquez une heure de yoga sur le quai de Carleton, juste à côté des voiliers d’Écovoile sur lesquels vous embarquerez par la suite, afin de vous connecter au milieu marin par par l’odeur des algues de l’air marin et par la vue à 360 degrés sur le plan d’eau. La professeure de yoga construira son cours en pleine conscience avec ces éléments et des exercices spécifiques afin de bien vous préparer à votre expérience de navigation. Une excursion en mer, ou une initiation à la voile peut être stressante, le yoga permet alors de canaliser le stress, de se centrer, afin de commencer le cours ou l’excursion de voile plus détendu-e et préparé-e.